|
|
|
آلودگی هوا - كارشناسان و مجامع زیست محیطی در عرصه های جهانی به این نتیجه
رسیده اند كه در پیش گرفتن راه های موثر حمایت از محیط زیست و منابع طبیعی
امری اجتناب ناپذیر و حیاتی است. رمز و كلید اصلی موفقیت در تثبیت اقلیم زمین ،
كاهش مصرف سوخت های فسیلی است.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 19 دی 1395
|
|
مطالعات جدید محققان نشان می دهد بین اندازه دور بازو و طول عمر ارتباط مستقیم و معناداری وجود دارد.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : شنبه 18 دی 1395
|
|
برای سرعت بخشیدن به گوشی های هوشمند راه های متفاوتی دارد که در ادامه به تعدادی از آن ها اشاره می کنیم.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : پنج شنبه 16 دی 1395
|
|
آب انار حاوی بیش از ۱۰۰ ترکیب گیاهی (فیتوکمیکال) است و همچنین میوه آن از هزاران سال پیش به دلیل خواص درمانی مورد استفاده بوده است.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : جمعه 10 دی 1395
|
|
هنگام نزول باران، درهای رحمت خداوند باز می شود. از این رو می گویند در این زمان، دعا اجابت می شود و یکی از زمان هایی است که توصیه شده است برای اجابت نیاز ها به درگاه خداوند، دعا خوانده شود.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : جمعه 10 دی 1395
|
|
شاید برای شما هم چنین اتفاقی افتاده باشد که گوشی به صورت تصادفی به داخل آب بیافتد. اگر گوشی شما با آب تماس پیدا کند و اقدامات درست صورت نگیرد از کار خواهد افتاد. با توجه به راهکار هایی که در زیر برای شما قرار داده ایم می توانید در چنین شرایطی از خراب شدن گوشی خود جلوگیری کنید.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : جمعه 10 دی 1395
|
|
حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو باخبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیان کرد: از آنجایی که تغذیه نقش به سزایی در بهبود خلق و خوی افراد دارد بنابراین مصرف موادغذایی طبیعی برای خوش اخلاقی توصیه می شود. مغزها یکی از منابعی هستند که سبب رفع استرس، تنش و افسردگی می شوند.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : چهار شنبه 3 آذر 1395
|
|
عصر ایران - این روزها، اغلب ما در خانه هایمان اینترنت پرسرعت داریم.
این که امواج وایفای چه آثاری بر روی سلامتی انسان دارند، هنوز محل بحث و جدل است و تحقیقات ادامه دارد.
عقل حکم می کند که منتظر نتایج پژوهشگران - که گاه ضد و نقیض هم هستند - نباشیم و درباره اینترنت های خانگی دو نکته را مد نظر قرار دهیم:
1 - زمانی که با اینترنت کار نمی کنیم، مودم را حتماً خاموش کنیم.
2 - هر چه می توانیم دورتر از مودم بنشینیم.
این دومی درباره کودکان مهم تر است.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 18 مهر 1395
|
|
تراکم استخوانی خانم هایی که روزانه یک بار پیاز مصرف می کنند 5 درصد بیشتر از خانم هایی است که میزان مصرفشان یکبار در ماه است. خطر بروز شکستگی ران در خانم های مصرف کنند پیاز 20 درصد کمتر است.
همه ما روزانه پیاز مصرف می کنیم. اما شاید توجه چندانی به خواص آن نداشته باشیم. امروز در خصوص فواید مثال زدنی آن صحبت می کنیم تا با آگاهی به سمت این ماده غذایی مفید بروید.
فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان
مقابله با تشکیل لخته های خونی خطرناک
بر اساس نتایج پژوهشی که در Journal of Clinical Investigation به چاپ رسیده، یکی از ترکیبات پیاز و سیب به نام روتین مانع از تشکیل لخته های خونی می شود. روتین مانع از تجمع پلاکت ها و همچنین مانع از تشکیل فیبرین در عروق می شود که هر دو در تشکیل لخته نقش دارند.
پیاز دشمن سرطان
محققان دانشگاه کرنل با مقایسه اثرات پیازچه روی رشد سلول ها و رادیکال های آزاد متوجه شدند که این سبزی در مقایسه با 10 نوع دیگر پیاز تأثیر آنتی اکسیدانی بیشتری دارد و در مقابله با سلول های سرطانی کبد موثر است. بنابراین توصیه می شود از مصرف پیازچه غافل نشوید.
پیاز سرشار از اسیدفولیک
اسیدفولیک برای عملکرد مغز و سلامت روحی لازم است. نصف لیوان پیاز سبز 9 درصد نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین می کند.
پیاز دوست استخوان ها
پیاز همانند سیب و توت ها منبع خوب کرستین است که خواص آنتی اکسیدانی دارد. نتایج پژوهشی که در دانشگاه یوتاه انجام شده نشان می دهد کرستین باعث کاهش فشار خون بالا می شود.
نتایج پژوهش های محققان دانشگاه کارولینای جنوبی نشان می دهد تراکم استخوانی خانم هایی که روزانه یک بار پیاز مصرف می کنند 5 درصد بیشتر از خانم هایی است که میزان مصرفشان یکبار در ماه است. خطر بروز شکستگی ران در خانم های مصرف کنند پیاز 20 درصد کمتر است.
پیاز برای کاهش علائم پیش از قاعدگی
به عقیده محققان آمریکایی خانم هایی که تغذیه آن ها سرشار از منگنز است کمتر از مشکلات خلق و خوی و دل دردهای ناشی از قاعدگی رنج می برند.
پیاز برای کاهش فشار خون بالا
پیاز همانند سیب و توت ها منبع خوب کرستین است که خواص آنتی اکسیدانی دارد. نتایج پژوهشی که در دانشگاه یوتاه انجام شده نشان می دهد کرستین باعث کاهش فشار خون بالا می شود. این ترکیب از جداره عروق محافظت می کند. در نتیجه خطر بیماری های قلبی عروقی را نیز کاهش می دهد
پیاز کم کالری
پیاز بسیار کم کالری است. هر یک عدد پیاز متوسط 44 کالری دارد.
پیاز منبع فیبرها
پیاز همچنین منبع خوب فیبرها است. یک عدد پیاز متوسط 1.9 گرم فیبر وارد بدن می کند.
پیاز منبع ویتامین C
هر 100 گرم پیاز حدود 12 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تأمین می کند. باید بدانید که هر یک عدد پیاز متوسط تأمین کننده حدود 13 درصد نیاز روزانه ما به این ویتامین محسوب می شود.
پیاز منبع سلنیوم
پیاز منبع خوب سلنیوم است. این ماده خواص ضدسرطانی قوی دارد. البته محققان بر این عقیده هستند که برای تائید این خاصیت پیاز نیاز به بررسی های بیشتری دارد اما در هر حال توصیه می شود از مصرف روزانه این ماده غذایی مفید غافل نباشید.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
نویسنده : علیرضا
تاریخ : شنبه 17 مهر 1395
|
|
افزایش شمار افرادی که براثر سکته قلبی، دچار مشکل شده یا جان خود را از دست میدهند، طی سالهای اخیر در اکثر جوامع خصوصا ایران رو به افزایش بوده است، لذا ارتقاء آگاهیها پیرامون این بیماری یک ضرورت محسوب میشود.
به گزارش ایسنا، صاحبنظران اعتقاد دارند که سکته قلبی با ارتقاء آگاهیهای فردی و ایجاد امکان شناختی بهتر از علائم و نشانههای پیش آگهی دهنده، تا حدودی قابل پیشگیری است اگرچه زمان دقیق وقوع حمله قلبی حتی توسط متخصصان هم بسیار دشوار تلقی میشود.
در این بین، میتوان با انتقال برخی اطلاعات، ضمن ایجاد حساسیت خصوصا در گروههای سنی و جنسی پرخطر، افراد را برای مواجهه صحیح با سکته قلبی، مجهز کرد.
کارشناس غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این خصوص گفت: افراد ابتدا باید بدانند که تمام بیماریها یا شرایطی که باعث رسوب چربی و گرفتگی عروق قلب شود چه عوامل و شرایطی است.
سارا جوادپور گفت: دیابت، پرفشاری خون، چاقی، اختلالات چربی خون، اعتیاد به سیگار، سن بالا (مردان بالاتر از 55 و زنان بالاتر از 65 سال)، سابقه خانوادگی (بیماری عروق کرونر یا سکته قلبی در پدر یا برادر جوان تر از 45 سال یا مادر یا خواهر جوانتر از 55 سال)، از عوامل و بیماریهایی است که فرد را در گروه پرخطر قرار میدهد.
این کارشناس بیماریهای غیرواگیر اضافه کرد: در اکثر مواقع رسوب چربی در دیوارههای عروق قلب بدون علامت است و هنگامی بیماری علامتدار میشود که حداقل 70 درصد از مجرای رگ مسدود شده باشد.
جوادپور تاکید کرد: بروز علائمی نظیر درد قفسه سینه، تنگی نفس در هنگام فعالیت یا در حالت استراحت و احساس خستگی شدید و زود هنگام در زمان فعالیت، بعضی از نشانههای تنگ شدن عروق قلب است و باید آنها را جدی گرفت. بر اثر رسوب چربی در دیواره رگهای قلب و ایجاد تنگیهایی در مسیر جریان خون و کاهش خونرسانی به عضلات قلب، بیمار دچار دردهای قلبی میشود.
او اضافه کرد: در اکثر موارد، دردهای قلبی با استراحت یا مصرف نیتروگلیسرین بر طرف خواهد شد، اما هر موقع درد قلبی بیش از 30 دقیقه و به طور مداوم به طول انجامد، احتمال سکته قلبی مطرح میشود.
این کارشناس سلامت تصریح کرد: وقتی خون در محل تنگیها لخته شده و جریان خون به عضله قلب به طور کامل قطع میشود، بخشی از دیواره قلب بهدلیل نرسیدن خون دچار آسیب شده و به این عارضه اصطلاحا سکته قلبی اطلاق میشود.
جوادپور با تصریح اینکه عارضه سکته قلبی، ناگهانی حادث میشود، افزود: به طور معمول کاهش خونرسانی به عضلات قلب، منجر به احساس درد در قفسه سینه میشود و این دردها از نظر کیفیت، میتوانند به احساس فشار، احساس سنگینی یا احساس سوزش درک شوند.
او ادامه داد: دردهای قلبی به تدریج و طی چند دقیقه آغاز شده و با استراحت یا استفاده از دارو به آهستگی و طی حدود سه تا پنج دقیقه از بین میروند؛ همچنین دردهای قلبی، به طور معمول در سمت چپ قفسه سینه احساس میشوند، اما ممکن است به صورت درد سر دل، درد معده، درد در ناحیه گلو و فک پایین، درد بین دو کتف، بازو ها و شانهها هم بروز داشته باشد.
جوادپور با بیان اینکه امکان احساس دردهای قلبی، از بالای ناف تا فک پایین وجود دارد، اضافه کرد: در بعضی از بیماران ممکن است عروق قلب دچار تنگی شدید و بدون درد باشند و در این موارد، ممکن است نشانههای بیماری، شامل تنگی نفس در هنگام فعالیت یا در حالت استراحت و احساس خستگی شدید و زود هنگام در زمان فعالیت، باشد.
این کارشناس بیماریهای غیرواگیر گفت: دردهایی که به صورت ناگهانی به وجود میآید و به صورت ناگهانی و طی چند ثانیه تا حداکثر کمتر از یک دقیقه کاملا بر طرف میشود، منشأ قلبی ندارند و در صورتی که برای بار نخست، درد قفسه سینه با حالت مداوم و افزایش یابنده ایجاد شود و بیشتر از یک دقیقه طول بکشد، بیمار باید در سریعترین زمان ممکن به نزدیکترین مرکز درمانی اورژانس مراجعه کند.
او افزود: مواقعی که قرص زیر زبانی یا اسپری زیر زبانی نیتروگلیسرین، در دسترس باشد، توصیه میشود قبل از مراجعه به مرکز درمانی حداکثر در سه نوبت و به فاصله هر پنج دقیقه از این داروها استفاده شود.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
نویسنده : علیرضا
تاریخ : شنبه 17 مهر 1395
|
|
دانشمندان - مادر را مسئول به ارث رسیدن هوش و ذکاوت فرزندان میدانند.
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، تحقیقات اخیر دانشمندان نشان میدهد که کودکان هوش خود را از مادرشان به ارث میبرند.
بر اساس گزارش ایندیپندنت، به گفته این دانشمندان پدر در به ارث رسیدن میزان هوش و ذکاوت به کودکان هیچ دخالتی ندارد.
تحقیقات دانشمندان نشان میدهد که زنان به خاطر داشتن دو کروموزوم X احتمال بیشتری برای انتقال ژن هوش به فرزندانشان دارند.
این در حالی است که مردان فقط یک کروموزوم X دارند و علاوه بر این دانشمندان اکنون بر این باورند که ژن حامل عملکردهای شناختی پیشرفته که از پدر به ارث میرسد ممکن است به طور خودکار غیرفعال شوند.
مطالعات آزمایشگاهی با استفاده از موشهای اصلاح ژنتیک شده نشان داد که کسانی که با یک دوز اضافی از ژن مادر به دنیا آمدهاند مغزی بزرگ و جسمی کوچک دارند اما این موضوع در مورد کسانی که این دوز اضافی را از پدرانشان به ارث بردهاند بلعکس است یعنی مغزی با حجم کوچکتر و جسمی بزرگتر دارند.
این موضوع یک پیوند قوی میان کودک و مادر ایجاد میکند و تصور میشود احساس امنیتی که به این واسطه در کودکان ایجاد میشود به آنها اجازه میدهد تا به کشف جهان بپردازند و در حل مشکلات اعتماد به نفس داشته باشند.
علاوه بر این، به گفته محققان مادران تمایل دارند به کودکانشان در حل مشکلات کمک میکنند به جای اینکه آنها را راهنمایی کنند تا با استفاده از پتانسیل بلقوه خود به رفع مشکلاتشان بپردازند.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
نویسنده : علیرضا
تاریخ : شنبه 17 مهر 1395
|
|
آکاایران نتایج مطالعات یک تیم تحقیقاتی به رهبری دانشمندان رشته کامپیوتر دانشگاه کاردیف، حاکی از آن است که افزایش سریع اندازه مغز انسان در دو میلیون سال اخیر، بر اساس تمایلات یک فرد برای همکاری با دیگران، نسبت به شهرت و اعتباری که انجام آن کار برایش در پی دارد، صورت می گرفته است.
بزرگی مغز انسان, علت بزرگی مغز انسان, بزرگی مغز, علت بزرگی مغز, دلیل بزرگی مغز انسان, نحوه بزرگی مغز انسان, دلایل بزرگی مغز انسان, آشنایی با مغز انسان, درباره مغز انسان, مقایسه مغز انسان با شامپانزه ها, اندازه مغز انسان, بزرگ شدن اندازه مغز, علت بزرگ شدن مغز, بزرگ شدن اندازه مغز
آکاایران: تحقیق روی علت بزرگی مغز انسان
به گزارش آکاایران نسبت وزن مغز به بدن در انسان، خیلی بیشتر است
در مطالعه ای منتشر شده در مجله “گزارشات علمی”، تیم تحقیقاتی با حضور روانشناس تکاملی “پروفسور رابین دونبار از دانشگاه آکسفورد”، به طور مشخص دریافت که تکامل یا فرگشت مغز در افرادی سریع تر و بیشتر صورت می گیرد که تمایل بیشتری به همکاری با افراد در سطح خود یا موفق تر از خودشان، نشان می دهند. پایه گذار اصلی این مطالعه، پروفسور راجر ویتاکر از دانشگاه انفورماتیک کاردیف خاطر نشان کرد: نتایج حاکی از آن است که تکامل همکاری میان انسان ها، که کلیدی برای زندگی سعادتمند محسوب می شود، ذاتاً به مقایسه اجتماعی مربوط است – قضاوت در مورد دیگران و تصمیم گیری برای اینکه دائماً می خواهیم به دیگران کمک کنیم یا نه. نشان دادیم که در گذر زمان، فرگشت مغز در افرادی سریع تر رخ می دهد، که از استراتیژی هایی برای کمک به افراد در سطح خود یا موفق تر از خود استفاده می کنند. این تیم در مطالعه شان از شبیه سازی کامپیوتری برای انجام صد ها هزار شبیه سازی، یا “بازی بخشش” استفاده کردند، تا بتوانند سختی استفاده از روشهای تصمیم گیری را در انسان های معمولی کاهش دهند؛ تا از این راه، بفهمند چرا بعضی از انواع رفتار های میان انسان ها، در گذر زمان تقویت می شوند. در هر دور از “بازی بخشش”، دو بازیکن شبیه سازی شده، از جمعیت به صورت تصادفی انتخاب شدند. سپس، بازیکن اول، با توجه به شهرت و مقامی که انجام آن کار برایش در پی می داشت، باید تصمیم می گرفت که آیا می خواهد به بازیکن دیگر چیزی ببخشد و اهداء کند، یا نه. اگر بازیکن تصمیم می گرفت چیزی اهداء کند، خسارت می دید و دریافت کننده سود می برد. در مرحله بعد، میزان شهرت هر بازیکن نسبت به کاری که انجام داده بود، بروز رسانی می شد و بعد بازی دیگری شروع می شد.
امر قضاوت دیگران، احتمالاً به بزرگ شدن اندازه مغز انسان کمک کرده است
در مقایسه با گونه های دیگر (مثل نزدیک ترین خویشاوند ما “شامپانزه ها”)، نسبت وزن مغز به بدن در انسان، خیلی بیشتر است. انسان ها همچنین بزرگ ترین قشر مخ را در بین پستانداران دارند؛ که اندازه آن نیز، بسته به اندازه مغز آنهاست. این منطقه، از نیمکره های مغز محافظت می کند که خود، مسئولیت های سنگین تری مثل حافظه، تفکر و ارتباظات ما را دارد. تیم تحقیقاتی نتیجه گرفت که قضاوت کردن در مورد دیگران برای کمک کردن یا نکردن آنها، تأثیر بسزایی در بقای نسل داشته است. همچنین نتیجه گیری کرد که امر قضاوت مداوم انسان ها، به قدر کافی کار سختی برای افزایش بزرگی مغز انسان ها در عصر انسان بوده است. پروفسور رابین دونبار، که قبلاً فرضیه “مغز اجتماعی” را داده بود، گفت: طبق فرضیه “مغز اجتماعی”، اندازه مغز انسان که بطور نامتناسبی بزرگ است، نتیجه حضور او در گروه های اجتماعی بزرگ و پیچیده است. تحقیق جدید ما، درستی این فرضیه را مستحکم تر می کند، و بینش جدیدی نسبت به نقش مفید همکاری در کنترل فرگشت مغز ارائه می دهد. و به نوعی نتیجه گرفت که امر قضاوت دیگران، احتمالاً به بزرگ شدن اندازه مغز انسان کمک کرده است. طبق گفته تیم، این تحقیق همچنین می تواند تأثیر بسزایی بعداً در مهندسی داشته باشد؛ مخصوصاً در موقعیت هایی که ماشین های هوشمند و خودکار، باید تصمیم بگیرند چه مقدار مهربانی و بخشش، در تعامل های لحظه ای، از خود نشان دهند. پروفسور ویتاکر گفت: مدل هایی که می توانیم استفاده کنیم، به صورت الگوریتم های کوتاهی با نام “فرایند های کاوشی” نمایش داده می شوند؛ که به دستگاه این اجازه را می دهند درباره ی همکاری کردن یا نکردن، سریعاً تصمیم بگیرد. تکنولوژی های خودکار جدید، مثل شبکه های بی سیم توزیع شده یا ماشین های بی سرنشین، مجبورند خودشان رفتار خود را مدیریت کنند، و در همین هنگام، با یکدیگر در محیط اطرافشان همکاری کنند.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : دو شنبه 12 مهر 1395
|
|
آکاایران: شرکت تلگرام برای افزایش امنیت محیط این شبکه پیام رسان کاربران را به استفاده از کلمه عبور علاوه بر وارد کردن کد ارسالی از طریق سامانه اس ام اس توصیه کرد. هک شدن تلگرام
به گزارش آکاایران: بعداز انتشار خبر هک شدن ۱۵ میلیون شماره تلفن کاربر ایرانی در شبکه تلگرام، کارشناسان امنیتی گفتند: علت آن به ضعف تلگرام در استفاده از پیام های متنی SMS به هنگام فعال شدن یک وسیله جدید به این سامانه بر می گردد. یعنی زمانیکه کاربر می خواهد تلگرام را بر روی گوشی جدید خود نصب کند، این شرکت با فرستان کد از طریق سامانه SMS فرآیند اجازه کاربر به تلگرام را می دهد که کد ارسال شده می تواند برای هکرها هم به اشتراک گذاشته شود. بر همین اساس، کارشناسان شرکت تلگرام به کاربران توصیه کردند برای بالا بردن ضریب امنیتی فضای شبکه تلگرام می توانند از کلمه عبور اضافی استفاده کنند. در واقع با رفتن به قسمت تنظیمات و (مرحله دوم تایید) Privacy and Security – 2-Step Verification می توان امنیت تلگرام خود را ارتقاء داد. در این قسمت از کاربر علاوه بر کد SMS یک کلمه عبور هم برای ورود به تلگرام درخواست می شود که در این صورت دیگر هکرها به کلمه عبور اضافی کاربر برای ورود به صفحه تلگرام او دسترسی نخواهند داشت.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : دو شنبه 12 مهر 1395
|
|
هنگامی که به یک عفونت باکتریایی مبتلا می شویم، تعداد اندکی از ما استفاده از گیاهان دارویی را مد نظر قرار می دهند. اما با توجه به تاثیرگذاری آنها در درمان طیف گسترده ای از عفونت ها شاید بهتر باشد از گیاهانی که دارای خاصیت دارویی هستند هر چه بیشتر استفاده کنیم
چهار نمونه از بهترین گیاهان دارویی ضد باکتری: سیر سیر به واسطه آثار گسترده ضد باکتری خود شناخته شده است. طی یک مطالعه، پژوهشگران ارزش آبگوشت سیر و توانایی آن در مبارزه با عفونت ئی کولای را ارزیابی کردند. آنها دریافتند هرچه میزان سیر بیشتر باشد، تاثیرگذاری آن در کشتن باکتری ئی کولای نیز افزایش می یابد. بابونه آلمانی کامیشن ئی (Commission E)، یک سازمان دولتی آلمانی، استفاده از بابونه آلمانی به عنوان یک درمان پوستی و مبارزه با باکتری، و همچنین یک چای یا مکمل برای کاهش دردهای معده را تایید کرده است. پژوهشگران فعالیت ضد میکروبی عصاره بابونه آلمانی در برابر قارچ کاندیدا آلبیکنس و باکتری انتروکوک فکالیس را ارزیابی کردند. کاندیدا آلبیکنس یک بیماری قارچی شایع (گاهی اوقات با دقت کم به عفونتی مخمری ارجاع داده می شود) شناخته شده و انتروکوک فکالیس یک عفونت مقاوم در برابر آنتی بیوتیک است که اغلب زندگی فرد را در معرض خطر قرار می دهد. عصاره قوی بابونه می تواند به از بین بردن هر دو این میکروب ها کمک کند. این مطالعه می تواند به توضیح شهرت بابونه آلمانی در درمان آبسه های دندان و التهاب لثه کمک کند. زنجبیل مطالعات مختلف و روزافزون به قدرت زنجبیل در برابر باکتری ها و ویروس ها اشاره دارند که حتی در مواردی که داروهای آنتی بیوتیک با شکست مواجه شده اند، زنجبیل سربلند از آزمایش ها خارج شده است. در مطالعه ای که در نشریه پزشکی تغذیه منتشر شد، پژوهشگران دریافتند که زنجبیل توانایی بالایی برای مهار باکتری دارد. از آنجایی که با روند نگران کننده مقاومت ابرباکتری ها در برابر آنتی بیوتیک ها مواجه هستیم، این قبیل اخبار بسیار مهم محسوب می شوند. ارگانو یا پونه کوهی ارگانو به لطف ترکیبات خود به نام های کارواکرول و اسید رزمارینیک، گیاهی با قدرت ضد عفونی کنندگی بالا است. برخلاف داروهای آنتی بیوتیک که فقط برای باکتری های مضر کارایی دارند، این ترکیبات در ارگانو برای مبارزه با باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و حتی انگل ها مانند کرم ها کارایی دارند و آن را به ضد عفونی کننده ای همه فن حربف در قالب دارویی طبیعی تبدیل می کنند. پژوهش های صورت گرفته تاثیرگذاری ارگانو در برابر کلبسیلا اکسیتوکا و کلبسیلا پنومونیه را نشان داده اند. این باکتری ها می توانند روی پوست، زخم ها، گلو، دستگاه گوارش، دستگاه ادراری و به ویژه ریه ها ساکن شده و از این رو، ارگانو یک گزینه بالقوه خوب در طیف گسترده ای از شرایط عفونی است. همچنین، اثربخشی ارگانو در برابر عفونت های استرپتوکوکی مقاوم به آنتی بیوتیک که به واسطه ایجاد گلو درد شناخته شده اند، نشان داده شده است.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : شنبه 10 مهر 1395
|
|
مردم اول صبح ها چای یا قهوه را ترجیح می دهند اما می توانید آب را جایگزین این دو نوشیدنی کنید. دلایلی وجود دارد که یک لیوان آب اول صبح را به هر کسی که می خواهد روز پرانرژی داشته باشد پیشنهاد می کند.
شاید برایتان جالب باشد وقتی بدانید که مدیران برخی از بزرگترین برندهای دنیا در زمینه های مختلف، صبح اول وقت یک لیوان آب را به چای یا قهوه ترجیح می دهند. حتی برخی از آنها چند قطره آب لیموی تازه را هم در لیوان خود می ریزند و صبحشان را با این نوشیدنی شروع می کنند. به نظر شما چرا آنها ترجیح می دهند به جای قهوه، نسکافه یا چای با یک لیوان آب روزشان را آغاز کنند. خب در ادامه دلایلی وجود دارد که یک لیوان آب اول صبح را به هر کسی که می خواهد روز پرانرژی داشته باشد پیشنهاد می کند.
آب به بدن شما بازمی گردد
6 تا 8 ساعت خواب شبانه زمان بسیار زیادی برای آب نخوردن است. بنابراین نوشیدن یک تا دو لیوان آب بلافاصله بعد از بیدار شدن وظیفه آب رسانی به بدن شما را در بهترین حالت ممکن انجام می دهد. اگر چه بیشتر مردم اول صبح ها چای یا قهوه را ترجیح می دهند که خب البته هر دو از منابع آنتی اکسیدان هستند و به هر حال به بدن آب رسانی می کنند اما شما همچنان می توانید آب را جایگزین این دو نوشیدنی کنید و آنها را برای باقی ساعات روز بگذارید.
اول صبحی حسابی هوشیار می شوید
یکی از بزرگترین نشانه های بی انرژی و کرخت بودن کم شدن آب بدن است. از آنجایی که آب به نظم و علکرد مغز کمک بسزایی می کند ، پس می تواند در تنظیم حالت روحی افراد هم تاثیر گذار باشد. بعد از ساعت های طولانی که نه چیزی خورده و نه چیزی نوشیده اید ، هر آنچه که میل کنید می تواند به منزله شوکی به بدن شما باشد. اگر این شوک یک لیوان آب باشد ، کارکرد همین یک لیوان آب در بدن شما سبب می شود هم انرژی بیشتری بگیرید و هم اینکه هوشیارتر شوید.
سوخت رسانی به مغز
وقتی پای فعالیت های روزانه وسط است ، آب رسانی به بدن از ضروریات خواهد بود. مغز انسان از 73 درصد آب تشکیل شده است. بنابراین آب رسانی به بدن بخصوص برای فعالیت مطلوب مغز از ضروریاتی است که نباید هرگز آن را دست کم بگیرید. هر چند همین آبرسانی هم یک پروسه بلند مدت روزانه است اما آغاز کردن روز با یک لیوان آن فعالیت روزمره بدن شما را در جهت درستی هدایت می کند. یادتان باشد آنچه که صبح هنگام انجام می دهید روز شما را می سازد بنابراین اگر کرخت و بی انرژی باشید طبیعی است که روی همه فعالیت های روزمره تان تاثیر بگذارد.
جنگ تمام عیار با بیماری ها
وقتی شما خواب هستید بدنتان در حال ریکاوری و در واقع بازسازی خود است. در این دوره زمانی سیستم ایمنی بدن شما به شدت مشغول رها شدن از شر سموم است. با نوشیدن آب کافی شما به این پروسه سرعت می دهید و سریعتر سموم را از بدنتان بیرون می رانید. گذشته از مغز در قسمت های عمده ای از سایر اعضای مهم بدن مانند قلب ، کلیه ها و ریه ها آب وجود دارد. بنابراین موضوع خیلی ساده است. برای سالم ماندن نوشیدن آب به مقدار کافی از ضروریات است.
وقتی سوخت و ساز بدن زیاد می شود
سوخت وساز کربوهیدارت ها و پروتئین های ضروری که شما میل می کنید از طریق آب موجود در بدن شما اتفاق می افتد. بنابراین وقتی شما آب کافی به بدن خود می رسانید ، متابولیسم شما به طور کامل فعال می شود و به زبان ساده تر اینکه سوخت و ساز بدنتان بیشتر می شود که همین مسئله می تواند به لاغر شدن هم کمک کند. بنابراین وقتی بدن ما به اندازه کافی آب دریافت نکند ممکن است تشنگی را با گرسنگی اشتباه بگیریم ؛ اتفاقی که باعث می شود بیشتر بخوریم و بیشتر خوردن هم مترادف با اضافه وزن است.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : شنبه 10 مهر 1395
|
|
محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن چیزبرگر، شکلات تلخ، ادویه تند و گوشت قرمز در پایان شب میتواند اختلالات خواب را باعث شود.
به گزارش مشرق، خواب آرام در هنگام شب از مهمترین اتفاقاتی محسوب میشود که شما را برای یک روز پرمشغله آماده میکند. ولی چطور میتوان داشتن یک خواب آرام را در هنگام شب تضمین کرد؟ توجه داشته باشید بین خواب آرام شبانه و خواب نهچندان عمیق کوتاه تفاوت فراوان وجود دارد. مطالعات علمی نشان داده است که نداشتن خواب آرام و عمیق میتواند افزایش وزن، فشار خون بالا و در نهایت بروز بیماریهای قلبی را باعث شود. در مجموع خواب آرام شبانه که چندان مهم به نظر نمیرسد، میتواند روی بخشهای مختلف زندگی انسان تاثیر بگذارد و اگر میخواهید چنین خوابی را تجربه کنید، بهتر از پیش از خوابیدن چهار خوراکی زیر را نخورید: چیزبرگر چیزبرگر یکی از محبوبترین ساندویچها در سراسر جهان محسوب میشود و با این وجود میتواند روی کیفیت خواب تاثیر عمیق برجا بگذارد. چربیهای موجود در چیزبرگر معده را تحریک میکنند تا اسید بیشتری ترشح کند. این اتفاق سوزش معده را به دنبال دارد شکلات تلخ علاقمندان به خوراکیهای شیرین توجه داشته باشند که شکلات تلخ میتواند باعث ایجاد اختلال در خواب شود. شکلات تلخ حجم قابل ملاحظهای از کافئین را در خود جا داده است و به طور دقیقتر میتوان گفت یک مربع کوچک از این نوع شکلات 20 میلیگرم کافئین را شامل میشود. این حجم از کافئین میتواند افزایش ضربان قلب و ناآرامی را باعث شود ادویه تند محققان استرالیایی در بررسی جدید خود متوجه شدند افراد جوانی که در پایان شب سس فلفلی و خردل را همراه با غذای خود میل میکنند، نسبت به دیگر افراد هنگام خوابیدن اختلالات بیشتری را پیش روی خود میبینند. این افراد نمیتوانند خواب عمیق را تجربه کنند و مطالعه جدید نشان داده است که ادویههای تند سوزش قلب را نیز در آنها باعث میشود گوشت قرمز یا پروتئین گوشت قرمز حجم قابل ملاحظهای از پروتئین را شامل میشود و توجه داشته باشید هر نوع از پروتئین که مصرف می کنیم میتواند سیستم گوارشی ما را به شدت درگیر کند. پروتئینها در 50 درصد موارد زمانی که خواب هستیم باعث میشوند معده ما همچنان درگیر باشد. بنابراین توصیه میشود پایان شب پروتئین مصرف نشود
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : شنبه 10 مهر 1395
|
|
برای اینکه شیره معده بهدرستی و خوب ترشح شود، افراد بهخصوص کسانی که معدهدرد دارند، نمک را با پودر آویشن مخلوط کنند و به اندازه نوک قاشق چایخوری قبل از صرف غذا میل کنند.
غذا خوردن یکی از بهترین نعمتهای دنیایی است، اما گاهی اوقات غذا خوردن به کابوسی تبدیل میشود که خیلیها را به پشیمانی میاندازد. معدهدرد، دردهای معدوی، ورم معده، زخم معده و... ازجمله دلایل اصلی این کابوس است.
غذا خوردن وقتی بهترین نعمت میشود که همه اعضای بدن خوب کار کنند و بعد از آن درد، تهوع و سوزش فرد را به مشکل نیندازند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که عاشق غذا خوردن هستید اما بهدلیل دردهای معده با ترس قاشق بر میدارید، حتما این مطلب را بخوانید. دکتر سعید صانعی مشاوره گیاهدرمانی در این مطلب شما را با نکات تغذیهای آشنا میکند که مثل آبی روی آتش درد شماست.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 28 شهريور 1395
|
|
فناوری نانو مدتی است که بسیار مورد توجه قرار گرفته و با بهره مندی از این فناوری شاهد پیشرفت های بسیاری در حوزه های متعددی بوده ایم. در این زمینه در کشور ما هم تحقیقات و نوآوری هایی انجام شده که بسیار حایز اهمیت هستند. اخیراً نیز محققان موفق شده اند با بهره گیری از نانو ذرات در ساختار پوشش بدنه هواپیما ها، پوششی رادارگریز تولید کنند. در ادامه با تک شات همراه باشید.
همانطور که می دانید رادارگریزی به مفهوم پنهان ماندن یا گریختن از دید رادارها و وسایل آشکارساز است. رادارگریزی فناوری ها و ویژگی های گسترده ای در طراحی را شامل می شود. رادارگریزی از زمان جنگ جهانی دوم مطرح بوده است و امروزه با ورود فناوری نانو، خواص پوشش های جاذب امواج ارتقا یافته و بازدهی جذب آنها افزایش یافته است.
مجری این طرح، کریم اصولی بستان، اظهار کرد که این طرح با هدف استفاده از نانوذرات مغناطیسی اکسید آهن و الیاف کربنی برای سنتز یک پوشش جاذب امواج راداری اجرا شده است و روش به کار گرفته شده روشی بسیار ساده و کم هزینه است و پوشش سنتز شده نیز از کارایی بالایی برای جذب امواج راداری برخوردار است.
اصولی بستان توضیحاتی نیز در خصوص اکسید آهن مغناطیسی ارایه داد و گفت“
اکسید آهن مغناطیسی یا همان مگنتیت یکی از مواد فرومغناطیس با خاصیت مغناطش نسبتاً بالاست که خواص عالی در جذب امواج الکترومغناطیسی از خود بروز میدهد. در این پژوهش از این ماده در ابعاد نانومتری جهت ایجاد لایههای نازک بر روی زیر لایههای الیاف کربن استفاده شده است؛ استفاده از این ذرات در ابعاد نانومتری موجب افرایش قابل توجه در قدرت جذب این ذرات نسبت ذرات میکرومتری می شود. در طرح حاضر ابتدا نانوذرات مگنتیت با استفاده از روش شیمیایی سنتز شد؛ در ادامه این نانوذرات با استفاده از روش الکتروفورتیک بر روی الیاف کربن فعال شده پوشش داده شد.
به گفته اصولی بستان پارامترهای فرایند سنتز همچون دما و غلظت مواد اولیه و پارامترهای فرایند پوشش دهی از قبیل تناوب و زمان رسوبدهی بهمنظور بهینهسازی فرایند مورد بررسی قرار گرفت. در نهایت بهمنظور اندازهگیری میزان جذب امواج الکترومغناطیس از آنالیزگر شبکه برداری استفاده شد. بر اساس نتایج بهدستآمده بیشترین تلفات این پوشش نانوکامپوزیتی در ضخامت ۱/۷ میلیمتر، برابر با ۱۱- دسیبل در فرکانس ۱۰/۳۷ و ۱۱/۴ گیگاهرتز بوده است.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : چهار شنبه 20 مرداد 1395
|
|
انداختن پاها بر روی هم خطرات فراوانی را برای فرد به دنبال دارد که آگاهی از آنها و تغییر در این شیوه میتواند برای سلامت بدن مفید باشد.
ابراهیمی رییس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت:هنگام نشستن، یکی از شیوههای مرسوم انداختن پاها روی هم است. خیلیها هم در این حالت احساس راحتی میکنند اما این شیوه نشستن
آثار زیانآوری روی سلامتی دارد.
وی ادامه داد: مواردی همچون خم شدن گردن و کمر، روی هم قرار دادن پاها به صورت ثابت و درازمدت، چرخش زیاد ، فشار به عضلات شکم ازشیوه های نادرست نشستن و قرار دادن پاها روی
هم است.
رییس انجمن فیزیوتراپی ایران با بیان اینکه این حالت (روی هم قرار دادن پاها) در درازمدت آثار زیان آوری به همراه دارد، افزود: روی هم انداختن پاها و تحرک زیاد در دراز مدت باعث ایجاد اختلال در
واریس وریدهای پا، چرخش استخوان لگن، درد در ناحیه شکم، گردن ، ستون فقرات و افزایش فشار خون می شود و بر روی اعصاب نیز تاثیرنامطلوبی می گذارد.
انداختن پاها روی یکدیگر برگشت خون به قلب را دچار اختلال می کند و فشار وارده روی یکی از پاها مانع از برقراری جریان مناسب خون میشود از این رو احتمال بروز فشار خون و بیماری های
قلبی افزایش پیدا می کند.
ابراهیمی درباره راههای جلوگیری از ایجاد درد در ناحیه کمر و گردن اظهار داشت: برای جلوگیری از درد در ناحیه کمر و گردن باید کمر صاف ، صورت به طور مستقیم و روبه جلو باشد و به صورت
یکسان یر روی هر دو پا فشار وارد شود تا دچار درد نشوید.
وی یاداور شد: ایدهآلترین روش نشستن روی صندلی به گونهای است که فرد روی صندلی مینشیند و دو پای او کنار هم روی زمین قرار میگیرد.این شیوه نشستن خیلی کم به چشم میخورد
و اغلب سنگینی بدن را روی یک طرف میاندازند و پاها به صورت ضربدر روی یکدیگر قرار میگیرد.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 17 مرداد 1395
|
|
عضو تیم تحقیقاتی شبکههای مخابراتی بیسیم دانشگاه رایرسون کانادا گفت: نگرانیهایی درباره اثرات مقطعی تشعشعات وای فای بر روی الگوی خواب یا توانایی ذهن وجود دارد؛ غیرفعال کردن
مودم در ساعات غیراستفاده، از راهکارهای کاهش اثرات مخرب وای فای است.
به گزارش مشرق، رضا وحیدنیا با اشاره به اینکه هر تشعشعی میتواند اثر مقطعی بر انسان داشته باشد، اظهار کرد: به عنوان مثال تأثیر بر روی خواب افراد، سردردهای موضعی و بسیاری
از موارد دیگر میتواند از تشعشعات مختلف سرچشمه بگیرد؛ از طرفی به نسبتی که میزان تشعشع یک منبع از یک حدی بالاتر رود و مدت زمانی که یک فرد در معرض آن قرار میگیرد، بیشتر
شود، آسیبهای مخربتری بر روی بدن میگذارد.
:: موضوعات مرتبط:
اجتماعی ,
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 3 مرداد 1395
|
|
بیماران معمولا میتوانند به جای شروع درمان از ترفندهای خاصی برای کنترل سرطانشان استفاده کنند و از تشدید آن جلوگیری به عمل آورند.
اگر علائم زیر را دارید، ممکن است سرطان تیروئید گرفته باشید. پزشکان معمولا سرطان تیروئید را حین اولتراسوند، سیتی اسکن یا امآرآی تشخیص میدهند. بیماران معمولا میتوانند به جای
شروع درمان از ترفندهای خاصی برای کنترل سرطانشان استفاده کنند و از تشدید آن جلوگیری به عمل آورند. اگر هر یک از علائم زیر را در خود میبینید، از دکترتان بپرسید که باید چه کنید.
۱. وجود غده در گردن
آقایان اغلب حین اصلاح متوجه این تودهها میشوند در حالیکه خانمها هنگام آرایش کردن متوجهاش میشوند. حدود ۹۰ درصد از غدههای تیروئید خوشخیم هستند، اما اگر یک گره بزرگ در
جلوی گردن خود در زیر سیب آدم دارید، ممکن است به عمل جراحی نیاز داشته باشید.
۲. گرفتگی صدا
عصبهای حنجره، ماهیچههایی را که وظیفه باز و بستن تارهای صوتی را بر عهده دارند، کنترل میکنند. این عصبها درست پشت تیروئید قرار دارند. در موارد نادر، غدهها، به ویژه اگر سرطانی
باشند، تا سایر نقاط در اطراف تیروئید گسترش مییابند و تارهای صوتی را مختل میسازند. از این رو، بسیاری از بیمارانی که سرطان تیروئید دارند، فکر میکنند صدایشان گرفته یا خشن
شده است.
۳. سرفههای مزمن
درصد کمی از افراد مبتلا به سرطان تیروئید، دچار سرفههای مرموزی میشوند که با هیچ یک از علائم دیگر همخوانی ندارد. سرفه ناشی از سرطان تیروئید عفونی نیست. از این رو، بیماران
اغلب از این تعجب میکنند که چرا دائم سرفه میکنند.
۴. مشکل در بلعیدن
غدهها بعضا آنقدر بزرگ میشوند که ممکن است عمل بلعیدن یا نفس کشیدن را برای بیمار دشوار سازند. این وضعیت نشان میدهد که سرطان بیمار تهاجمی و بسیار بدخیم است. این
وضعیت علیرغم اینکه نادر است، بسیار نگرانکننده است. در این شرایط، همه چیز حاکی از آن است که وضعیت بدتر شده و سرطان به رشد خود ادامه میدهد.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : شنبه 19 تير 1395
|
|
افسرده بودن همانند زندگی در جهانی دیگر است که ذهن شما قادر به درک آن نیست. حمایت از یک دوست، در زمان افسردگی، سخت و ناراحتکننده است. بسیاری از مردم چیزی نمیگویند ولی وقتی حرفی میزنند، حرفهایشان نادرست است. گفتن عبارات نوعدوستانه به یک دوست افسرده، کار سادهای است اما با این کار شما به جای کمک کردن، به او ضربه میزنید.
اگر شما بتوانید از گفتن این ۱۲ عبارت اجتناب کنید، بهتر میتوانید زمانی که دوستتان بیش از هر وقت دیگر به کمک شما نیاز دارد، از او حمایت کنید.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 13 تير 1395
|
|
فصل گرما اگرچه باعث ایجاد تعریق زیاد و اذیت شدن افراد می شود اما به راحتی با رعایت چند نکته پزشکی و بهداشتی می توان میزان تعریق را کاهش داد.
عرق کردن، یکی از مشکلاتی است که در روزهای گرم تابستان انسان را آزار میدهد. برخی افراد از بوی عرق کلافه هستند و برخی دیگر از لکههایی که عرق روی لباسهایشان برجای میگذارد، گله میکنند.
با این 10 توصیه میتوانید از میزان تعریق بدنتان بکاهید و کمتر آزار ببینید.
1- استرستان را کم کنید
تنشهای بیش از حد روزانه و استرس باعث تعریق بیشتر میشوند. برای کاهش تعریق، کمی آرامتر باشید و استرس خود را کنترل کنید.
2- لباس نخی روشن و کفش چرمی بپوشید
الیاف طبیعی مثل کتان یا پنبه عرق را به خوبی به خود میگیرند، در حالی که الیاف مصنوعی آن را جذب نمیکنند و باعث رطوبت بیشتر آن ناحیه و بوی بد عرق میشوند، بنابراین بهتر است در فصول گرم، لباسهای نخی نازک و روشن بپوشید که نور خورشید را کمتر جذب میکنند و خنکتر هستند.
بهتر است کفش را هم از نوع جلوباز و از جنس چرم انتخاب کنید، زیرا کفشهای بسته آن هم از جنس مصنوعی، باعث تعریق بیشتر پا و بوی نامطبوع آن میشوند.
3- عصاره مریمگلی استفاده کنید
برخی گیاهان دارویی مانند «مریمگلی» باعث کاهش تعریق میشوند. میتوانید روزانه 25 قطره از عصاره این گیاه را در لیوان آب بریزید و بنوشید، یا به طور موضعی در زیر بغلتان بمالید.
نکته: البته مصرف عصاره این گیاه به کودکان، زنان باردار و افرادی که در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند، توصیه نمیشود.
4- شام سبکی بخورید
اگر شبها در خواب زیاد عرق میکنید، قبل از خواب، شام مفصل نخورید، زیرا اگر چند ساعت قبل از خواب، شام سبکی میل کنید، غذایتان سریعتر هضم میشود و در نتیجه دستگاه گوارش مجبور نیست طی خواب فعال باشد و سموم را به شکل عرق از بدن دفع کند.
5- از دئودورانتها یا برچسبهای ضدتعریق استفاده کنید
برچسبهایی در بازار وجود دارند که با قرار زدن آنها در زیر بغل، عرق را جذب میکنند و اجازه نمیدهند روی لباس لکهای بیفتد.دئودورانتهایی نیز وجود دارند که نه تنها بوی نامطبوع عرق را از بین میبرند، بلکه میزان تعریق را هم تنظیم میکنند. در این روزها میتوانید از آنها استفاده کنید.
6- مصرف نوشیدنیهای کافئیندار را کم کنید
نوشیدن برخی مایعات از جمله چای، قهوه و نوشابه های کولا میتواند باعث افزایش تعریق در فصلهای گرم شود. پس مصرف آنها را به حداقل برسانید.
7- اپیلاسیون را فراموش نکنید
تعریق، عکسالعمل طبیعی بدن برای کاهش دما و رساندن آن به دمای 37 درجه است. عرق ترکیبی از املاح و آب است و بوی نامطبوعی ندارد و آنچه باعث بوی بد آن میشود، باکتریهایی هستند که روی پوست زندگی میکنند و در محیط گرم و مرطوب مثل زیربغل تکثیر میشوند.
موهای این مناطق جایگاه مناسبی برای رشد باکتریها هستند، زیرا رطوبت را در خود نگهمیدارند.بهترین توصیه برای از بین بردن بوی نامطبوع عرق، اپیلاسیون (زدودن موهای زائد) زیربغل و پاها و شستشوی روزانه بدن با صابون یا شامپو و خشککردن کامل بدن از جمله بین انگشتان پا است.
8- مقدار پروتئین دریافتیتان را متعادل کنید
هضم غذا با افزایش دمای بدن همراه است. هر چه وعده غذاییای که مصرف میکنید حاوی پروتئین بیشتری باشد، دمای بدنتان بالاتر میرود و بیشتر عرق میکنید. منابع پروتئین عبارتند از : انواع گوشت ها، تخم مرغ و حبوبات.
9- آب خیلی سرد ننوشید
نوشیدن مایعات خیلی سرد باعث ایجاد تغییرات شدید دما در بدن و تعریق بیشتر میشود. بر خلاف آنچه تصور میکنیم، نوشیدن آب خنک باعث کاهش دما و خنک شدن بدن نمیشود. وقتی بدن خنکی آب را احساس میکند، عکسالعمل نشان میدهد و سعی میکند خود را گرم کند و افزایش دمای بدن در این حالت، باعث تعریق بیشتر میشود.
برعکس وقتی مایع گرمی مینوشیم، بدن سعی میکند خود را خنک کند. ولی از آنجا که نوشیدن مایعات گرم در تابستان دلچسب نیست، بهترین توصیه، مصرف مایعاتی است که دمای ولرم دارند.
10- غذاهای کمادویه بخورید
ادویهها میتوانند باعث بالا رفتن دمای بدن و افزایش تعریق شوند. مصرف سبزیهایی نظیر سیر و پیاز نیز روی بوی عرق تاثیر میگذارد و آن را بدبو میکند.برخی موادغذایی حاوی روی نظیر نان گندم سبوس دار هم همین تاثیر را دارند، اما بدن به روی نیاز دارد و نمیتوان منابع حاوی آن را از برنامه غذایی حذف کرد.
نیازی نیست با فرارسیدن فصلهای گرم سال، ادویه را کاملا از برنامهغذایی خود حذف کنید، فقط کافی است میزان آن را کاهش دهید.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 6 تير 1395
|
|
متخصصان عنوان میکنند انار میتواند موجب بهبود حافظه شده و به کنترل گلوکز خون هم کمک کند.
به گزارش خبرنگار مهر، بدون تردید انار ترکیبی از سلامت و مزه است. نه تنها دانههای انار، بلکه شکوفههای انار هم حاوی فواید متعددی هستند.
گلهای این میوه غنی از آنتی اکسیدان بوده و حاوی ذخایر فتوشیمیایی هستند که به کاهش عوارض و مشکلات سلامت مرتبط با دیابت کمک میکنند. از این رو افراد دیابتی میتوانند با مصرف این گلها، به بهترین شکل سطح گلوکز خونشان را کنترل نمایند.
طبق نتایج مطالعه محققان در سال ۲۰۰۸، گلهای انار حاوی ویژگیهای فعال کننده PPAR-آلفا/گاما هستند. این فاکتورها نه تنها به تنظیم مصرف اسیدچرب و اکسایش، التهاب و عملکرد عروق کمک میکنند، بلکه هوموستاز گلوکز و التهاب را نیز تحت کنترل دارد.
دیابت کنترل نشده میتواند منجر به استرس اکسایشی شود که در نتیجه به سلولهای مغز آسیب رسانده و موجب زوال شناختی میشود. اما مصرف شکوفههای انار که غنی از آنتیاکسیدان هستند، به مقابله با استرس اکسایشی کمک کرده و در نتیجه عملکرد مغز بهبود مییابد.
مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۱ نشان داده است مصرف گل انار همراه با داروهای دیابت نه تنها موجب کاهش فشار اکسایشی میشود، بلکه عملکرد یادگیری و حافظه را در افراد دیابتی بهبود میبخشد.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 6 تير 1395
|
|
همه ما عادت داریم که از خمیردندان برای مسواک زدن استفاده کنیم. اما شما می توانید از این خمیر استفاده های دیگری هم کنید که در این مطلب به برخی از آنها اشاره می کنیم.
خمیردندان برای محو کردن جوش صورت
خمیردندان حاوی اسید سیلیسیک است که خواص تمیزکنندگی و پاک کنندگی دارد. این ترکیب روند احیای سلولی را تسریع می کند. به این ترتیب نیز سلول های مرده خشک شده و سریع تر می افتند و جا برای سلول های جدید و سالم باز می شود.
خمیر دندان هایی که حاوی دو درصد از این ترکیب هستند، برای محو کردن جوش ها موثر عمل می کنند.
برخی از خمیردندان ها از پراکسید بنزوئیل نیز تشکیل شده اند و این ترکیب نیز خاصیت ضدباکتریایی دارد. به این ترتیب زدن آن روی پوست مانع از زیاد شدن کومدون ها می شود.
یادتان باشد که فقط از خمیردندان های سفید استفاده کنید. خمیردندان های ژله ای یا رنگی مناسب این کار نیستند.
روش استفاده
شب قبل از خواب مقدار اندکی خمیردندان را روی جوش قرار دهید و صبح روز بعد آن را شستشو دهید.
خمیردندان برای تسکین نیش حشرات
با گرم شدن هوا مشکل نیش حشرات نیز پررنگ تر می شود. برای تسکین خارش ایجاد شده روی پوست به سراغ خمیردندان بروید.
روش استفاده
خمیردندان را با مقدار اندکی آب سرد روی جای نیش بگذارید. 15 دقیقه صبر کنید تا خارش برطرف شود. در صورت نیاز می توانید 5 ساعت بعد نیز این کار را تکرار کنید.
خمیردندان برای مقابله با بوی بدن دهان
اکثر خمیردندان ها حاوی بی کربنات سدیم و کلروفیل هستند و برای مقابله با بوی بدن دهان موثر عمل می کنند، چون ترکیب اول آنتی باکتریال بوده و ترکیب دوم خوشبوکننده است.
توصیه می کنیم از خمیردندان های حاوی عصاره درخت چای استفاده کنید، چون یک ضدعفونی کننده طبیعی است. بعد از استفاده از این خمیردندان ها حتما دهان تان را با آب فراوان شستشو دهید.
خمیردندان برای داشتن ناخن های سالم تر و زیباتر
خمیردندان هایی که حاوی عصاره روغنی گیاه درخت چای هستند خواص ضدعفونی کنندگی دارند و برای درمان قارچ ها موثر هستند.
زدن این نوع خمیردندان ها به ناخن های زرد باعث سفید شدن آنها می شود. می توانید برای پاک کردن ردپای لاک ها نیز از خمیردندان استفاده کنید.
روش استفاده
روزانه یک تا دو مرتبه خمیردندان را به طور مستقیم روی ناخن های آسیب دیده قرار دهید و بعد از 15 الی 20 دقیقه شستشو دهید
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 6 تير 1395
|
|
محققان بلژیکی در تحقیقاتی که نتایج آن در نشریه پزشکی لانست به چاپ رسیده است، معتقدند:
برخی عوامل هستند که افراد دارای ریسک را در خطر بیشتر سکته قلبی قرار می دهند. در این مطلب فهرست عوامل خطرناک و راه هایی برای آنکه از خطر آنها دور بمانید، مطرح شده است...
مشخص شده است که علت سکته قلبی، آترو اسکلروزیس (شکل گیری پلاک در دیواره عروق خونی) است، این روندی تدریجی است که شکل گیری پلاک های خطرناک آن از دوران کودکی شروع می شود، اما برخی مسایل هستند که فرد را مستعد ابتلا به حملات قلبی می کنند.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : شنبه 5 تير 1395
|
|
مغز انسان را میتوان به یک حافظه ذخیرهسازی پیشرفته هم تشبیه کرد؛ شخصیت یک فرد توسط مغز او شکل میگیرد و همین عضو است که به زندگی شور، هیجان و احساسات
میبخشد؛ همچنین مرکز فرماندهی بدن به شمار میآید و تواناییهای جسمی و روحی انسان به صورت مستقیم به مغز وابسته است. با این حال واقعیتهایی در مورد مغز انسان وجود دارد
که کمتر کسی میداند. برای این که با ۱۰ واقعیت جالب در مورد مغز انسان آشنا شوید، ادامه مطلب را بخوانید:
۱- مغز انسان تنها عضو بدن است که با وجود این که مرکز فرماندهی سیستم عصبی بدن محسوب میشود، خودش عصب ندارد! بنابراین مغز حس درد ندارد!
۲- مغز انسان بزرگترین مصرف کننده انرژی بدن بوده و با این که فقط ۲ درصد از وزن بدن مربوط به آن است اما ۲۰ درصد از کل انرژی مصرفی بدن را به خود اختصاص میدهد. این انرژی برای
نگهداری سلولهای عصبی و انتقال سیگنالهای آن ضروری و حیاتی است.
۳- تعداد سلولهای عصبی مغز یک انسان در حدود ۱۰۰ میلیارد بوده که تقریبا ۱۵ برابر تعداد کل انسانهای روی کره زمین است! این تعداد بالا توانایی پردازشی مغز را افزایش میدهد.
۴- مغز انسان چاقترین عضو بدن است که حدود ۶۰ درصد چربی دارد؛ این میزان بالاترین غلظت چربی موجود در بدن یک فرد سالم است. همچنین در حدود ۷۵ درصد از جرم مغز را آب تشکیل
میدهد که برای تنظیم فعالیتهای مختلف آن ضروری است.
۵- “نئوکورتکس” بخشی از مغز انسان است که مسئولیت سخن گفتن و هوشیاری را بر عهده دارد؛ این قسمت ۷۶ درصد از مغز را تشکیل میدهد که در مقایسه با سایر جانداران بیشترین
مقدار است.
۶- عدهای اعتقاد دارند که انسانها کمتر از ۱۰ درصد مغز را مورد استفاده قرار میدهند! این عقیده درست نیست، چون هر یک از بخشهای مغز عملکرد مشخصی دارد.
۷- معلوم شده است که در مراحل اولیه تشکیل جنین انسان، سلولهای عصبی مغز، با سرعت ۲۵۰ هزار بار در دقیقه تقسیم و تکثیر میشوند!
۸- در هر دقیقه در حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد از خون خروجی قلب (۷۵۰ میلیلیتر)، به مغز اختصاص دارد!
۹- انرژی مصرف شده توسط مغز، در حدود ۲۵ وات بوده که برای روشن کردن یک لامپ کافی است!
۱۰- مغز انسان آن طور هم که تصور میشود کامل نیست؛ نمونههای زیادی از انسانهای کند ذهن دیده میشوند که مغز آنها همه چیز را دور از واقعیت درک میکند!
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : شنبه 5 تير 1395
|
|
1- برای ایجادکردن پسورد ، از حروف بزرگ و کوچک به صورت یک در میان یا دو درمیان استفاده کنید.
برای مثال: ELmeNOviN یا elMEnoVIn
2- یک جمله را در ذهن خود درنظر بگیرید حروفاول کلمات این جمله را برای پسوردتان انتخاب کنید.
برای مثال: Man Har Roz Be ElmeNovinSarMizanam
حالا پسورد من : MHRBENSM
3- اسم خودتان یا یک لغت را در نظر بگیرید، حالا حروف سمت راست یا چپ آن را که روی کیبورد است برای پسوردتان انتخاب کنید .
مثلا: ElmeNovin پسورد من است و حروف سمت چپ آن : wknwbicub
4- عدد یا تاریخی برای خودتان انتخاب کنید و سپس بر طبق آن دکمه Shift را نگهدارید و تایپ کنید .
مثلا: 1392.5.14 که می شود !#)@(%(!$
5- در پسوردتان از علامت های خاص استفاده کنید .
مثلا :e/lm@e{no$v*in$&
6- لغت یا ترکیبی از لغات و اعداد را برای خود انتخاب کنید . بعد آن را به هم بریزید مثلا حرف اول را به جای حرف آخر قرار دهید یا جای اعداد با حروف را با هم عوض کنید
مثال : el123me45no78vin92
پسورد:92no78vinel123me45
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
آموزشی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : سه شنبه 31 فروردين 1395
|
|
TrueCrypt 7.1 یک نرم افزار کدباز و رایگان است که با پلتفورمهایی مثل لینوکس و ویندوز سازگاری کاملی دارد
و یکی از بهترین ها و ساده ترین ها در زمینه رمز نگاری فایلها و درایوهای کامپیوتری است.
این نرم افزار یک درایو مجازی رمزنگاری شده را بر روی هارد دیسک یا درایوهای قابل حمل به وجود می آورد
که فایلهای موجود در این درایو به هیچ عنوان قابل رویت توسط افراد دیگر به غیر از خود شما نخواهند بود
مگر اینکه راهی برای عبور از سیستم رمز نگاری این نرم افزار و همینطور شکستن پسورد شما پیدا کنند
که بسیار دشوار و محال است. از جمله دیگر مزایای این نرم افزار توانایی آن در رمزنگاری کردن کامل یک
درایو هارد دیسک یا یک USB درایو است. اگر USB درایو خود را با آن رمز نگاری نمائید TrueCrypt یک AutoRun را بر
روی درایو شما نصب میکند هر زمان که درایو را به USB وصل نمائید از شما پسورد می خواهد و تنها با وارد کردن
آن می توانید به درایو دسترسی پیدا کنید و بعد هم که درایو را جدا نمائید باز کلیه اطلاعات کد می شوند.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : چهار شنبه 28 بهمن 1394
|
|
|
|
|
|
|